Faktor Penyebab Kecanduan Game Online Menurut Para Ahli
Game online menjadi salah satu hiburan yang banyak diminati oleh banyak orang. Namun, tak jarang juga beberapa orang menjadi kecanduan dalam bermain game online. Kecanduan game online bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan baik itu fisik dan mental. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui faktor penyebab kecanduan game online yang perlu diwaspadai. Berikut adalah faktor penyebab kecanduan game online menurut para ahli.
Faktor Lingkungan
Menurut David Greenfield, seorang psikolog klinis dan pendiri Center for Internet and Technology Addiction, faktor lingkungan dapat mempengaruhi seseorang dalam kecanduan game online. Faktor lingkungan tersebut meliputi kurangnya pengawasan orang tua, pergaulan dengan teman yang hobi bermain game online, dan kebisingan yang membuat seseorang sulit berkonsentrasi. Jika seseorang menghabiskan banyak waktu untuk bermain game online di lingkungan seperti ini, maka besar kemungkinan ia akan mudah terjebak dalam kecanduan.
Faktor Psikologis
Faktor psikologis juga dapat memengaruhi seseorang dalam kecanduan game online. Menurut Dr. Kimberly Young, seorang peneliti di bidang kecanduan internet, faktor psikologis tersebut meliputi kurangnya perhatian dari orang tua, kebosanan, kesepian, dan stres. Ketika seseorang mengalami hal-hal tersebut, maka ia cenderung mencari suatu pelarian dalam hal ini bermain game online. Hal ini bisa berujung pada kecanduan yang berdampak buruk bagi kesehatan seseorang.
Faktor Biologis
Selain faktor lingkungan dan psikologis, faktor biologis juga memegang peran penting dalam kecanduan game online. Faktor biologis tersebut meliputi adanya gangguan kesehatan mental seperti depresi, bipolar, dan skizofrenia. Hal tersebut dapat memperburuk gejala kecanduan yang disebabkan oleh faktor lingkungan dan psikologis. Kecanduan game online juga dapat memicu produksi dopamin yang meningkatkan perasaan senang dan bahagia, sehingga membuat seseorang sulit untuk berhenti bermain game online.
Faktor Kultural
Selain faktor lingkungan, psikologis, dan biologis, faktor kultural juga dapat memengaruhi seseorang dalam kecanduan game online. Faktor kultural meliputi kebiasaan dan budaya yang sering dilakukan di masyarakat. Di beberapa negara, bermain game online terlihat sebagai suatu hal yang keren dan menjadi tren di kalangan anak muda. Banyaknya iklan game online yang dipromosikan secara besar-besaran dapat memengaruhi persepsi masyarakat mengenai pentingnya bermain game online. Hal tersebut dapat memicu perilaku kecanduan yang berdampak buruk bagi kesehatan seseorang.
Cara Mengatasi Kecanduan Game Online
Jika seseorang sudah terjebak dalam kecanduan game online, maka penting untuk segera mengambil tindakan untuk mengatasinya. Beberapa cara yang dapat dilakukan antara lain:
- Membatasi waktu bermain game online
- Mengganti aktivitas dengan kegiatan yang lebih bermanfaat
- Berinteraksi dengan orang lain secara langsung
- Mengikuti kegiatan sosial seperti olahraga atau kegiatan yang melibatkan interaksi dengan orang lain
- Mendapatkan dukungan dari orang terdekat atau ahli terkait
Dalam mengatasi kecanduan game online, penting untuk menyadari bahwa setiap orang memiliki kondisi yang berbeda-beda. Oleh karena itu, cara yang paling tepat untuk mengatasi kecanduan game online adalah dengan berkonsultasi dengan ahli yang terkait dan menyesuaikan metode yang paling sesuai dengan kondisi seseorang.
Demikianlah faktor penyebab kecanduan game online menurut para ahli. Sebagai pengguna game online, penting bagi kita untuk menghindari terjadinya kecanduan yang berdampak buruk bagi kesehatan. Tetap bermain game online dengan bijak dan seimbang.
